Dans cet article, nous allons nous intéresser à une nouvelle pratique tendance qui est ouverte à tous, quel que soit le sexe, l’âge ou les capacités : le yoga viscéral.
C’est un mariage parfait entre la beauté rituelle, l’application de cosmétiques naturels et biologiques et la productivité au travail via cette branche du Hatha Yoga, le Yoga de la Visibilité.
Présentation du Yoga du Visage
Le Yoga du Visage est une nouvelle discipline qui combine le Hatha Yoga de la culture asiatique avec la cosmétique naturelle et biologique pour la préservation de notre peau et de l’environnement.
Vous pouvez choisir parmi une variété de techniques en fonction des zones de votre visage que vous souhaitez améliorer : la forme de vos yeux, la forme de vos lèvres, les rides d’expression, le remodelage de l’ovale de votre visage pour l’affiner, la réduction de votre double bouche…
Mais en plus de ces pratiques de tonification musculaire, le Yoga du Visage met l’accent sur des pratiques de respiration profonde pour vous aider à vous détendre ou à retrouver l’énergie que vous avez transportée tout au long de la journée.
Le système de drainage lymphatique, parfois négligé au profit d’autres traitements ou de l’utilisation de cosmétiques, peut réellement résoudre de nombreux problèmes cutanés, comme vous allez le voir. Par exemple, il peut être utilisé pour se débarrasser des effets du vieillissement et du soleil, comme la ptose, l’hypertrophie d’une certaine zone, souvent la ptose, la paupière supérieure gonflée, qui va gonfler, créant un aspect lourd sur vos traits.
Un exemple d’exercice de rétonation musculaire pour réduire le double menton
Nous allons maintenant vous proposer un exercice simple qui vous permettra de désengorger le double menton, une tâche difficile pour beaucoup de personnes !
Pour commencer, plusieurs facteurs indépendants de notre volonté peuvent contribuer au double menton. L’accumulation de lymphes dans les ganglions lymphatiques situés au niveau du cou nécessite la pratique d’un drainage lymphatique chaque semaine afin d’éliminer tous ces lymphomes, qui sont responsables de l’hydratation du visage !
En raison d’une absence de tonification musculaire au niveau du platysma, il est facile de corriger ce problème.
Placez votre souffle dans vos poumons et laissez-vous inspirer profondément par la sensation de vos poumons qui se dilatent et se contractent.
Pendant la période d’expiration, utilisez toutes vos forces pour sceller votre langue à votre palais ! (Afin de maintenir un mode de vie sain, la gymnastique faciale est essentielle).
Répétez cet exercice huit fois au total. Vous pouvez ressentir les effets de la tension musculaire en plaçant vos doigts sous le bas de votre torse et en massant de bas en haut pour libérer d’éventuels spasmes.
La réalisation du yoga du visage
La gymnastique faciale est une nouvelle méthode révolutionnaire. La pratique du yoga du visage vous apportera beaucoup. Détachez-vous du monde pendant un certain temps afin de vous redécouvrir, de savoir à quoi vous ressemblez dans le passé et de prendre soin du visage qui vous représente !
Vous l’avez perdu à cause du vieillissement, de la pollution et d’autres problèmes personnels et professionnels ? Ce n’est pas insurmontable, et la chirurgie esthétique n’est pas la seule option.
La gymnastique faciale fait travailler en profondeur les fibres musculaires qui composent notre visage, pour des résultats durables et garantis !
En plus d’une pratique régulière de dix minutes par jour en rectification de vos problèmes, ou de dix minutes trois fois par semaine en prévention, par exemple, des rides d’expression, qui ont tendance à se développer après trente-cinq ans. En effet, à cet âge, votre peau produit moins de collagène naturel et perd de son élasticité, ce qui se traduit par des taches disgracieuses sur votre visage. Vous apprendrez comment réduire, disperser et produire suffisamment de collagène grâce aux auto-massages !